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Tags: santé* + sommeil* + 1st_revue* + 0_archivebox* + privation de sommeil* + chronobiologie*

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1. S’endormir à 22 heures aurait des bienfaits prouvés sur notre santé - Madame Figaro

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   https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/...enfaits-sur-notre-sante-091221-199445

   Tags: santé, sommeil, endormissement, heure, 1st_revue, 0_archivebox, chronobiologie, horloge biologique, privation de sommeil par frenchhope (2021-12-11)

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2. Voilà pourquoi nous sommes tous en décalage horaire - Ça m'intéresse

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   https://www.caminteresse.fr/sante/voi...mes-tous-en-decalage-horaire-11153110

   Tags: contrainte socioprofessionnelle, écran, sommeil, jet lag, hiver, froid, virus, dette de sommeil, hormone, horloge biologique, lumière bleue, mélatonine, santé, privation de sommeil, chronobiologie, somnolence, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2020-12-31)

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